【资料图】

1、晚上适量吃火龙果，不会引起体重进一步增加，不会发胖。

2、对于超重、肥胖或非常在意体重的人来说，如果晚上过量无节制地吃火龙果，并可能吃其他零食，可能会对体重产生不利影响，导致体重增加和肥胖。因为火龙果富含维生素，

3、同时含糖量也高。虽然适量摄入对身体有益，但是过多摄入糖分会导致热量摄入过多。如果多余的热量没有被消耗掉，就会以脂肪的形式储存在体内，导致体重增加。体重增加带来代谢疾病，

4、例如，心脑血管疾病和糖尿病会导致不良的健康结果。

5、如果你已经是一个肥胖或超重的人，你不仅要注意晚上吃火龙果，还要注意其他水果和其他饮食。只有注意饮食，相应地控制热量，才能结合运动，真正避免和预防超重和肥胖。

6、所以一定要闭嘴。

本文到此结束，希望对你有所帮助。